iPhone や iPad などで、ほぼ１日中ブルーライトを低減させる方法を書いていきます。 設定内容 Night Shift の開始終了を、あまり使わない時刻に設定します。 例えば、 開始 4:00 終了 3:59 といった感じです。 ※ 厳密には１分だけ Night Shift がオフになり…