iOS：ブルーライトを常に少なく

iPhone や iPad などで、ほぼ１日中ブルーライトを低減させる方法を書いていきます。

設定内容

Night Shift の開始終了を、あまり使わない時刻に設定します。

例えば、

• 開始 4:00
• 終了 3:59

といった感じです。

※ 厳密には１分だけ Night Shift がオフになります。

設定画面

上の画面には、ホーム画面から次のように押していきます。

1. 設定
2. 画面表示と明るさ
3. Night Shift